Durante o tratamento oncológico, a quimioterapia pode causar constipação além de outros fatores que também contribuem para as fezes duras ou difíceis de serem eliminadas.
A constipação induzida por quimioterapia atinge cerca de 16% dos pacientes, 5% têm constipação grave e 11% moderada.
Relação quimioterapia e constipação
- Distúrbios nas secreções intestinais;
- Diminuição da motilidade gastrointestinal;
- Mudanças no eixo intestino cérebro;
- Quimioterápicos associados: gencitabina, cisplatina, oxaliplatina, talidomida, vinblastina, vincristina.
- Outras causas: Antieméticos, opioide, vitaminas e minerais, como ferro e cálcio.
Manejo da Constipação
Atividade física regular, se possível ou pequenas caminhadas após as refeições;
Aumentar a ingestão de líquidos para 8 a 10 copos de água ao dia;
Aumentar a ingestão de fibras como grãos integrais, cereais integrais (aveia, psyllium) , frutas e vegetais crus, legumes, leguminosas (lembre-se de deixar de molho por umas 12 horas e realize a troca da água pelo menos umas 2-3x), frutas secas, sementes e nozes; Aproveite o talo ou as cascas dos alimentos.
Incluía Biomassa de Banana Verde na sua rotina.
Evite alimentos constipantes como banana, maçã e pêra sem casca, caju, jabuticaba, goiaba, batatas, inhame, aipim, tapioca, chá preto e que provoquem gases como brócolis, couve flor, ervilha, repolho, bebidas gasosas, leite e derivados;
Utilize almofadinhas térmicas de ervas por uns 10 a 15 min na região abdominal;
Massagem abdominal: Com um óleo de massagem ou hidratante corporal (adicione 1 gotinha de óleo essencial, capim limão, hortelã, laranja, gengibre) deslize as pontas dos dedos das mãos no sentido horário em círculos;
Utilize alguma receita de coquetel laxativo;
Módulos de fibra, probióticos, suplementação de magnésio podem auxiliar, se orientação de seu nutricionista;
Pode ser necessário o uso de laxantes prescritos pelo seu médico; contate seu médico se não evacuar em até 3 dia.
COQUETEL LAXATIVO 1
Purê de ameixa e maçã
Ingredientes
- 1/3 xícara de farelo de aveia ou psyllium
- 1/3 xícara de maçã com casca
- 1/3 xícara de ameixas secas (deixe de molho na noite anterior)
- Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes e guarde na geladeira.
- Tome 1-2 colheres de sopa antes de dormir, depois beba pelo menos 1 copo de água, preferencialmente gelada, este passo é essencial para a afetividade.
COQUETEL LAXATIVO 2
Creme de mamão e ameixa
Ingredientes
- 4 ameixas pretas (deixe de molho da noite para o dia)
- ½ copo de água (use a água da ameixa)
- 1 fatia de mamão sem semente, sem casca
- 2 colheres de sopa de farelo de aveia
Modo de preparo:
Bater tudo no liquidificador
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Texto escrito por:
Fernanda Bortolon
CRN 2 6210
Nutricionista Oncológica
